Na gravidez, as mulheres tendem a se preocupar mais com o corpo, a fim de manter uma pele viçosa, equilibrada e com coloração uniforme. Por esse motivo é preciso ter um cuidado redobrado com a rotina de beleza, já que muitos procedimentos e produtos podem prejudicar o bebê.
Um dos problemas mais comuns nesta fase são as manchas na pele, como o melasma, além do aparecimento de estrias, que costumam surgir na barriga, pernas e quadris.
Pensando nisso, vou dar algumas dicas de quais os cuidados essenciais para a pele nessa fase tão linda para as mulheres:
- Faça limpeza de pele: toda gestante pode fazer limpeza de pele sem nenhum problema, afinal a limpeza renova o viço. Apenas é bom evitar o uso de produtos esfoliantes contendo ácidos ou qualquer tipo de máscara calmante, descongestionante ou secativa – pois podem conter substâncias não ideais para o bebê.
- Proteja-se do sol: durante a gravidez as manchas na pele são provocadas pelo grande aumento dos hormônios femininos e mantidas pelo calor e pelo sol. Por isso, é importante evitar o sol durante a gravidez e aplicar muito filtro solar todos os dias.
- Alimente-se bem: uma dieta balanceada faz com que se mantenha o peso adequado durante toda a gravidez e, assim, evitar engordar repentinamente ou excessivamente causando as temidas ESTRIAS. Além de que, uma alimentação saudável, rica em minerais e vitaminas, possuem funções específicas que garantem a saúde da mãe e o perfeito desenvolvimento fetal.
- Exercite-se: a prática de exercícios físicos durante a gestação melhora a circulação sanguínea, amenizando as varizes, além de ajudar a evitar o ganho de peso excessivo.
- Hidrate-se: além de usar muito filtro solar para evitar as manchas no rosto, a gestante deve sempre manter a pele do corpo muito hidratada, por isso deve usar hidratantes que tenham óleos essenciais como de semente de uva, macadâmia, óleo de oliva ou argan, principalmente nas áreas como barriga, seios, flancos, coxas e glúteos.
- Beba muita água: a ingestão de água, faz com que o corpo seja hidratado de dentro para fora, ajudando no bom funcionamento do organismo tanto da mãe quanto do feto que está em desenvolvimento. Lembre-se, é recomendado no mínimo 2 litros de água por dia.
A gravidez é a fase mais bela e ao mesmo tempo a mais intensa para uma mulher, deixando-a por vezes se sentindo a mais poderosa e em instante a mais insegura. Por isso, os cuidados para se sentir cada vez melhor nesse período são essenciais. Procure sempre o dermatologista para garantir e aproveitar a melhor fase de sua vida com a pele saudável e bonita.