No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, pois o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce e aumentar até o risco de câncer de pele.
Por isso, separamos algumas dicas de como aproveitar essa estação maravilhosa, mas sem deixar os cuidados diários com a pele de lado. Veja só:
1) Usar protetor solar diariamente
Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas é importante para quem está na praia ou na piscina. Mas quem fica exposto ao sol durante o trabalho também deve ter este cuidado todos os dias para evitar o câncer de pele.
2) Não se depilar no dia de pegar sol
Outro cuidado importante no verão é não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia e também na véspera da exposição solar, porque isto pode causar manchas escuras na pele. Assim, a depilação deve ser feita pelo menos com 48 horas de antecedência.
3) Evitar fazer tratamentos com ácidos
Evitar fazer tratamentos com produtos químicos ácidos durante o verão é importante, pois estes procedimentos podem danificar a pele bronzeada e causar manchas difíceis de remover. A melhor época para fazer estes tratamentos é durante o outono e o inverno, quando a temperatura está mais amena e o sol menos forte.
4) Não deixe a pele úmida
Manter a pele sempre seca, porém hidratada, é importante para evitar o aparecimento de fungos que levam à micose. Assim, deve-se usar sandálias ou chinelos para que os pés não fiquem molhados de suor dentro do sapato. Além disso, para combater a micose, deve-se evitar compartilhar toalhas em clubes, praias e piscinas.
5) De olho no relógio
Fique ligado no horário! Evite pegar sol entre 10h da manhã e 4h da tarde.
Nesse período as radiações do sol estão mais fortes e a chances de você ficar com aquela queimadura dolorosa aumentam.
Além disso, nos horários em que os raios de sol são mais intensos pode-se aumentar as chances de desenvolver problemas mais sérios, como câncer de pele.
Se estiver ao ar livre nesse período, procure ficar na sombra ou se proteger ainda mais com protetores solares e acessórios físicos.
6) Ingerir bastante líquido
Para evitar a desidratação, que pode surgir rapidamente provocando intensa dor de cabeça e boca seca, deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo.
Com os cuidados básicos que listamos aqui, você poderá aproveitar ao máximo o verão, sem riscos de prejudicar sua pele e estragar os tão desejados dias de calor e curtição.